如何培養高情商的孩子(PPT 36頁)

1、與關鍵時刻表現有關
2、影響健康
3、與性格有關
4、影響行為
5、主觀幸福感
一、煩惱和消極情緒怎麼來的？
二、對身心的影響
三、情緒管理的方法
情緒管理： 培養高情商的孩子
為什麼要管理情緒？
主要內容
1、煩惱和消極情緒怎麼來的？
自我他人情緒產生的原因
二、情緒對身心的影響
影響2：失眠
影響3：腸胃
影響4：枯竭和重病
情緒對行為的影響
情緒管理的方法
1、歸因：保持樂觀的方法
飛鏢的故事
不同歸因對人的影響
考試取得壞成績
考試取得好成績
2、針對壓力源的分析
心與行的關係
3、情感的傾訴與表達
鼓勵孩子傾訴和宣泄
子軒的鬱悶
4、社會比較降低焦慮
5、呼吸的技術
6、建立多個快樂源
7、體育鍛煉
8、放鬆訓練
放鬆訓練
小結
推薦書目
..............................