管理者的有效情緒控製教材(PDF 52頁)
管理者的有效情緒控製教材(PDF 52頁)內容簡介
情緒本身沒有錯
厭惡、逃避情緒會雪上加霜
感知情緒的發生
感知情緒的強度
感知情緒的類型
離開衝突環境和觸發事物
分散注意力
行為療法
粗暴發泄
..............................
厭惡、逃避情緒會雪上加霜
感知情緒的發生
感知情緒的強度
感知情緒的類型
離開衝突環境和觸發事物
分散注意力
行為療法
粗暴發泄
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