掌控情緒做情緒的主人(PPT 74頁)

第一節情緒概述
第二節大學生的情緒特征及其困擾
第三節我的情緒我做主--開心有術
課堂實踐環節
掌控情緒做情緒的主人
第五章情緒與心理健康
本章導讀
情緒研究----實驗
第一節、人非草木，孰能無情情緒種種
喜：布什總統上班第一天
悲：“庫爾克斯”號航母沉沒之後
情緒不僅與大學生的身心健康有關，而且與大學生的心理發展、
潛能開發、工作效率、生活質量等因素有關。
情緒是可以轉變的
第二節不良情緒及其調整
焦慮的調適
第三節、我的情緒我做主--開心有術
心靈雞湯——改變

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