壓力與情緒管理培訓教材(PPT 65頁)

第一部分 認識壓力
第二部分 壓力存在的意義
第三部分 壓力的影響作用
第四部分 關於壓力的8種錯誤假設
第五部分 壓力與健康
第六部分 壓力與情緒管理
壓力與情緒管理
目錄
認識壓力
小結
壓力存在的意義
壓力的影響作用
壓力影響作用
關於壓力的8種錯誤假設
壓力與生理健康
壓力與心理健康
壓力與行為
壓力與家庭
了解壓力源-工作
了解壓力源-家庭
了解壓力源-人際關係
了解壓力源-職業發展
了解壓力源-工作環境
四種類型性格測試
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