外派人員心理健康和調適培訓課件(PPT 48頁)

外派人員心理健康和調適
我們現在在著手進行的研究
國際外派人員的基本情況
壓力是什麼？
壓力反應過程
壓力源分類
社會適應評定量表（半年之內發生的）
外派的壓力指數
壓力和性格下麵的描述是否符合您的實際情況？
健康的大敵——心腦血管疾病
C型人格
個人層麵的壓力管理
壓力反應— 心理症狀
抑鬱心境和抑鬱症
一個人出現情緒低落的同時伴有以下症狀中的四項時 ，
並且維持兩周以上
災難性事故
個人層麵的壓力管理
2. 更新性自我管理技能（中期）
防範性自我管理技能 （長期）
組織層麵的壓力管理
漸進式肌肉放鬆法
討論分組：
案例1：小李的變化
請思考並討論：
外派新員工管理，培訓和準備
案例2：回家也沒好日子過
請思考
案例3：孤獨的油嫂
請思考：
有關探討
進一步探討
深層心理過程與心理健康
鞏固和發展親密關係
小結：外派過程，機遇和挑戰
如有問題或希望進行谘詢
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