如何緩解心理壓力(PPT 32頁)

如何緩解心理壓力
心理師谘詢師簡介
測試
分析
引言：心理壓力是怎麼來的？
壓力大的軀體症狀
心理壓力及其表現
錯誤觀念帶來的壓力
心理壓力的泛化
減緩心理壓力的方法
你如何釋放自己的負麵情緒：
良好的人際關係減緩壓力
補充資料：幾個困擾
給人分類（一個小測試）
師徒四人的象征意義：1，四類人才
師徒四人的象征意義：2，四種精神
深度探索自我，緩解潛在壓力
三個我：自我、本我、超我
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