時間規劃培訓教材(PPT 35頁)

起始篇：了解時間管理
方法篇：科學管理時間
執行篇：讓時間更高效
結語篇：珍惜美好時光
1.1 什麼是時間管理？
1.2 為什麼要進行時間管理？
1.2 為什麼要進行時間管理？
2.1 管理時間的誤區
2.2 管理時間的科學方法
2.2.1 明確目標
2.2.2 訂立有序的計劃
2.2.3 分清工作的輕重緩急
2.2.4 合理地分配時間
2.2.5 科學地安排日程
3.1 計劃執行的技巧
3.1.1 堅持不懈
3.1.2 避免打擾
3.1.3 不要拖延
3.1.4 避開焦慮
3.1.5 番茄工作法
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